Die besten 5 Laufstrecken in Hamburg

Wunderschöne Laufstrecken in Hamburg - Die beste Laufstrecke die ich bis jetzt in Hamburg ausprobiert habe ist die Alsterrunde. Die Strecke ist mit seinen 7,4 km genau das richtige um sich fit zu halten als ergänzung zu den Bauch Beine Po Übungen für zuhause. Sie befindet sich in Hamburg an der Aussenalster und ist ein Rundkurs. Sie ist in Hamburg meine beste Laufstrecke weil es dort so viele schöne Sachen, wie die Segelboote und die Alsterdampfer zu sehen gibt. Die zweit beste Laufstrecke ist aus meiner Sicht der Planten un Blomen. In diesem Areal zwischen St. Pauli und Hamburg Dammtor liegt diese sehr schöne und anspruchsvolle Strecke mit einigen Steigungen an denen man sich auspowern kann. Meine dritt beste Laufstrecke in Hamburg ist das Niendorfer Gehege. Dort gibt es zwei Laufstrecken die ich beide natürlich schon ausprobiert habe. Beide Strecken beginnen am Parkplatz Bodenwald und führen durch einen schönen Wald. Mein viert beste Laufstrecke ist die Laufstrecke im Eichtalpark. Diese Strecke ist ein absoluter Geheimtipp. Sie ist rund sieben Kilometer lang und beginnt am Kupferteich. Sie führt an der Wandse entlang und man läuft im Wald. Die fünfte Strecke ist der Hafen die ich aber nur im Winter benutze, da sie sonst zu überfüllt ist. Gestartet wird an der Überseebrücke und Sie bittet ein wunderschönes Panorama.

Warum schreibe ich eigentlich ein Lauftagebuch?

Heute habe ich meinen persönlichen Rekord gebrochen. Nicht nur, was Streckenlänge, Schwierigkeitsgrad des Geländes und Laufzeit angeht, sondern auch was den Kampf gegen den inneren Schweinehund betrifft.

Ich war gestern bei Steffi feiern, bis 2 Uhr morgens! Und um 8 Uhr früh klingelte der Wecker. Ganz schön hart, sich da aus dem Bett zu quälen und in die Sportsachen zu schlüpfen. Zumal das Wetter heute nasskalt und ungemütlich war. Aber egal, vorgenommen ist vorgenommen. Schließlich führe ich ja extra ein Lauftagebuch, damit ich dauerhaft überprüfen kann, ob ich meine persönlichen Vorsätze einhalte. Gleichzeitig kann ich meine Leistungen kontrollieren. Wie sieht es mit Fortschritten und Rückschlägen aus? Erreiche ich die Leistungssteigerung, die für eine Sportstudentin angemessen ist?

Seitdem ich ein Lauftagebuch schreibe, kann ich viel besser meine Trainingseinheiten und meine Ernährung aufeinander abstimmen. Sowohl beim Joggen als auch beim Fitnessplan für zuhause. Nach welchem Essen war die Leistung besonders gut? Einfach ins Lauftagebuch schauen, und schon weiß ich bescheid. Wen habe ich neulich beim Joggen kennengelernt? Im Lauftagebuch stehen Name und Handy-Nummer.

Aber dass ich meinen Flirt aus dem Lauftagebuch gestern bei Steffi auf der Party wiedertreffen würde, konnte ich vorher wirklich nicht ahnen!

Zwei Tagesetappen fuer die Strecke des Hamburger Marathon

Für's Wochenende habe ich mir die Strecke des Hamburger Marathon vorgenommen. Jetzt gilt's!
Allerdings erst mal in zwei Etappen. Da meine langen Läufe jetzt schon regelmäßig 20 Kilometer umfassen, brauche ich nur an zwei Tagen hintereinander die 20 zu laufen und schon hab' ich die Strecke des Hamburger Marathon zusammen (Die zwei und ein paar zerquetschten Kilometer schaffe ich dann auch noch;-)!

Heute bin ich 8 km gelaufen, ziemlich zügig. Da mochte ich am Ende gar nicht an die Strecke des Hamburger Marathon denken. Über fünf Mal so viel! - Puh.
Aber jetzt ist der Puls wieder unten und die Beine wollen schon wieder. Am liebsten gleich an die Außenalster auf die Strecke des Hamburger Marathon. Aber ein Schritt nach dem anderen. Wenn ich jetzt überreiße, geht der ganze Trainingsplan dahin und dabei fühle ich mich im Moment so richtig topfit.

Und wer weiß, vielleicht bin ich nach dem Wochenende meinem großen Ziel etwas näher und gehe im
nächsten Frühjahr die gesamte Strecke des Hamburger Marathon an!

Beim nächsten Eintrag wissen wir mehr!

Was mich beim Joggen wirklich nervt!

Heute morgen um 5 klingelte, wie immer, mein Wecker zum joggen!
Mensch, ich war wirklich topfit, kein bißchen müde.
Ich habe mich angezogen und bin aus der Haustür raus.
Es regnete!!!
Na super!!!
Doch nicht so super wie ich mir das vorgestellt habe.
Egal!
Ich lief meine gewohnte Strecke, an der netten Kiosbesitzerin vorbei, die wie immer den Platz vor ihrem Kiosk fegte.
Aber kaum war ich bei ihr vorbei rannte ich durch eine Pfütze die natürlich genau in meiner Laufbahn lag.
Mensch wie mich sowas nervt!
Durch den Park - nur Matsch!
An der Hauptstrasse vorbei - lautes hupen!
(Mir wurd bewusst das ich einen anderen Weg suchen mpsste!)
Als ichmit leichten Kopfschmerzen eine kleine Pause in einem Cafe machen wollte was um die Uhrzeit immer aufhatte stand ausgerechnet heute ein Schild mit der Aufschrift "Geschlossen!!!" an der Tür!
Na toll!
Jetzt beschloss ich, einfach nach Hause zu joggen aber natürlich trat ich dann auch noch in einen Hundehaufen! Mensch bin ich froh wieder zuhause zu sein, ich glaube morgen bleib ich ausnahmsweise mal zuhause!

Heute morgen ging es mal wieder um die Alster

Copyright by Paul!!!

Endlich Wochenende!!!! Als ich aus dem Fenster geschaut habe, hat die Sonne mich angelächelt und gesagt komm raus. Was kann es bei so schönem Wetter besseres geben als an der Alster eine runde Joggen zu gehen.Also habe ich mich in meine Sportsachen geschmissen und bin los gelaufen. Diese Aussicht bei dem schönen Wetter ist einfach einmalig. Natürlich habe ich auch wieder den jungen Mann getroffen, der fast jeden Morgen mit seinem Hund hier spazieren geht. Sein Hund fäng normal immer an mich anzuknurren wenn ich an ihnen vorbeilaufe, da ich heute morgen aber schlau war habe ich ein paar scheiben Wurst eingepackt die ich ihm schnell geben konnte. Somit war heute alles friedlich. Die Sonne schien auf die Alster, der Hund war zu frieden und der alte Mann der immer am Ufer standt konnt in ruhe die Enten füttern. Ich konnte meinen Lauf geniesen und kam glücklich und ausgelassen wieder zuhause an und konnte mich den nicht so erfreulichen Dingen zuwenden.